¿Qué es CrossFit?

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

Nuestras clases son grupales, de unas 12 personas, y están siempre dirigidas por un coach cualificado. El hecho de hacer ejercicio con más personas hace que sea más divertido, conozcas a gente que comparte tu mismo deporte y hace que te exijas más en cada entrenamiento.

Da igual tu estado físico ya que todo ejercicio se puede modificar y adaptar a cada persona, y el ritmo te lo pones tú mismo, por lo tanto, ¡CROSSFIT ES PARA TODOS!

PRUEBA TU PRIMERA CLASE COMPLETAMENTE GRATUITA

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close